Cambiare. Sbloccarti. Vincere.

LIFE E MENTAL COACH

Il coach è un consulente personale che ti aiuta a superare le difficoltà e a raggiungere obiettivi ambiziosi. Un percorso di coaching è particolarmente utile quando vuoi fare cambiamenti nella tua vita o quando ti senti bloccato in una situazione insoddisfacente. Puoi fare coaching anche per prepararti a dare il meglio in occasioni importanti.

Conduce le sessioni Marco Adragna, life e mental coach laureato all'Università di Oxford. Adragna è il coach italiano con più recensioni.

Il coaching è relativamente nuovo per noi italiani ma in effetti esiste da decenni. Quasi tutti i grandi imprenditori, atleti, artisti e top manager hanno avuto un coach.  In generale, le persone che hanno ricoperto ruoli di responsabilità hanno maggiore familiarità con l'idea di assumere un esperto che li aiuti a raggiungere i propri obiettivi: i risultati importanti si ottengono più facilmente quando c'è un team che lavora per te.

Prova una sessione

Come può aiutarmi il coaching?

Ti chiarisci le idee
Raccontare tutto a una persona che ascolta con attenzione e trova gli aspetti più importanti ti chiarisce un po’ le idee e ti fa sentire più leggero.
Alleni la mente
La sessione è un occasione per allenare capacità mentali come la capacità di concentrarti, di rilassarti, di gestire le emozioni, di comunicare il tuo valore e così via.
Impari quello che ti serve
Ti insegnerò solo quello che ti serve per i tuoi obiettivi, per usare meglio la tua mente e per comunicare meglio.
decidi cosa fare
Durante la sessione capirai qual’è il prossimo passo concreto da fare per avvicinarti al tuo obiettivo.
Cambi credenze limitanti
Alcune delle idee che hai su te stesso o sul mondo ti stanno rendendo la vita difficile: ti aiuterò a capire quali sono e a cambiarle.
Nuovi punti di vista
A volte sei troppo coinvolto in una situazione per poterla vedere con chiarezza: ti proporrò altri punti di vista che possono sbloccarti, motivarti o tranquillizzarti.
Smetti di ostacolarti
Stai veramente facendo tutto il possibile per ottenere quello che vuoi? Ti sei mai chiesto se c’è una parte di te stesso che ti rema contro? Succede spesso. In coaching conosceremo meglio anche questa parte di te e ce la faremo alleata, in modo che tu possa smettere di ostacolarti e iniziare ad aiutarti.
Ti conosci meglio
Un buon coach ti fa da “Specchio” facendoti vedere meglio i tuoi comportamenti e modi di pensare. Sarò diretto e ti dirò anche cose “scomode” da sentire. Ti farò conoscere meglio anche alcune parti belle di te che oggi valorizzi poco.

Marco Adragna

"Mangia la verdura!" diceva la nonna. "Pensa ai bambini che muoiono di fame!" Il telegiornale mostrava bimbi affamati e io mi sentivo in colpa per il mio piatto pieno di cibo. Ma la sofferenza più difficile da digerire era quella che vedevo in famiglia: sani e con la pancia piena, che scusa avevamo per non essere felici? E come potevo aiutare? Per molti anni il Life Coaching non ha fatto parte della risposta. Studiavo counselling, analisi transazionale, psicosintesi, approcci cognitivo comportamentali ma anche materie tecniche. Avevo pregiudizi sul coaching: lo associavo ai motivatori all'americana e alle camminate sui carboni ardenti! Poi vivere e studiare a Oxford mi ha fatto cambiare idea: lì il coaching individuale dello studente viene fatto fin dal 1830. Infine, l'incontro casuale con un coach che faceva volontariato insieme a me in un campo estivo per ragazzi mi fece capire come questo lavoro si possa fare con serietà, passione ed efficacia. E così nel 2009 ho lasciato un lavoro sicuro, interessante e strapagato per fare qualcosa che per me avesse più significato e mi lasciasse più tempo libero. Adesso è passato tanto tempo ma ancora a volte non ci posso credere: mi sto davvero guadagnando da vivere come sognavo tanti anni fa: facendo qualcosa di utile per gli altri e di divertente per me, qualcosa che mi appassiona e che mi impegna solo due giorni a settimana.

Recensioni

Alice Dias

Imprenditrice
Alice Dias Gilding and Restoration

“Marco, dopo le nostre sessioni mi sento sempre strabene!!! Scalerei l’Himalaya! mi piacciono molto le nostre sessioni, non solo mi piacciono ma sono anche molto utili e imparo molto. Grazie”

Paola Faragalli

HR Training Manager
Fendi

“Fin dal primo incontro ho avuto la sensazione che Marco abbia accolto la mia richiesta e capito quelli che sono i miei obiettivi. E’ riuscito a guidare i nostri incontri riconoscendo la mia necessità di avere dei riferimenti concettuali chiari legati, tuttavia, ad indicazioni operative concrete e spendibili nella vita di tutti i giorni.”

Amedeo Aragona

Regional Marketing Manager
Ferrero

“Una promozione mi ha portato a gestire un team nuovo e decine di milioni di euro di budget. Due nuove risorse avevano a volte comportamenti incomprensibili e resistevano a miei tentativi di renderli più indipendenti. Finivo per dover supervisionare il loro lavoro o dovergli comunque dedicare troppo tempo.

Il coaching sin da subito mi ha aperto gli occhi su alcuni aspetti relazionali, della comunicazione, della negoziazione e dell’intelligenza emotiva ai quali non avevo mai pensato. Sebbene a volte i concetti sembrino semplici, in realtà ci mettono davanti ai nostri limiti e ci aiutano a superarli. Marco offre anche la possibilità di mettere in pratica i suoi consigli, con alcuni esercizi pratici da poter compiere con se stessi e con gli altri. Da quando ho iniziato questo percorso, mi sento sicuramente più motivato, più energico, empatico e con mille idee da mettere in pratica per migliorare me stesso come persona e come leader.

Adesso il lavoro procede molto bene, capisco meglio comportamenti e personalità del mio team e trovo più facile gestirli. Le sessioni di coaching con Marco sono state anche molto piacevoli: magari fossero così tutte le persone che lavorano per me! Continuerò a considerarlo una risorsa importante quando si presenteranno sfide nuove. Un grande grazie a Marco!!”

Fabrizio Trentacosti

Imprenditore e Digital Manager
Trucchifacebook.com

“Sin dal primo giorno Marco si è dimostrato un coach formidabile. Le sue competenze abbracciano molti ambiti: personali, sociali e lavorativi e sono una scoperta continua. La sua capacità di creare un percorso personalizzato sulle mie esigenze, di comprendere da subito e ben prima di me ciò di cui avevo bisogno, di stimolarmi ad andare avanti con attività sempre nuove ed interessanti hanno portato la mia vita sociale e lavorativa ad una svolta senza precedenti. Lo consiglio senza dubbi a chiunque come consulente e coach personale e professionale.”

Consuelo Santi

Director of Guest Experience
Hotel Eden, Dorchester Collection

“Marco è un coach preparato, presente e attento. Mi ha aiutato molto in un momento di grande cambiamento lavorativo. Con il suo supporto sono riuscita a trovare la giusta via per gestire le varie problematiche relazionali con il personale. Mi ha insegnato a trovare i punti positivi e di forza in qualsiasi situazione, anche quella più difficile da gestire.” Marco mi ha fatto sentire bene, dopo ogni sua sessione ero più forte e rilassata, con lui tutto cambiava prospettiva. Grazie di cuore. Consuelo

Lorena Travaglini

Dirigente Medico
Ospedale Bambin Gesù

“Negli ultimi anni sentivo di aver perso passione in tutto, di trascinarmi continuamente. Non riuscivo più a dare valore ai successi ottenuti sul lavoro e rischiavo di comprometterli. Il coaching mi ha aiutato a superare paure, aumentare la sicurezza, migliorare quotidianità e relazioni, organizzare meglio il lavoro aumentando la soddisfazione per me e le opportunità di crescita per il mio team.”

Paolo Gorla

Amministratore Unico
Prima Group SRL

“Marco è un ottimo Coach: è paziente, capace, preparato professionalmente, ma sopratutto produce risultati. Se avete un dubbio se affidarvi a lui, il mio consiglio è di farlo subito.”

Marco Benigni

Talent Acquisition Specialist
APCO Worldwide

“Ora che le sedute sono finite, posso dire di ritenermi soddisfatto, di essermi divertito molto, e di aver ottenuto l’obiettivo con cui sono partito: migliorare le relazioni. Ha contato nella scelta di venire da te anche il tuo curriculum, in particolare il fatto di aver studiato a Oxford. Questo ha prevalso su un’iniziale reticenza, la quale, penso, sorgesse dal rifiuto di pensare che esistesse un modo facile, o che potesse essere insegnato, per relazionarsi meglio con gli altri, oltre che dall’aver letto e seguito, anche solo su internet, altri coach (della PNL), sui quali la mia opinione non era però molto positiva. Ho apprezzato sicuramente la chiarezza e la semplicità con cui sei stato capace di esporre gli argomenti e le tecniche del caso, l’attenzione con cui mi hai proposto le prime ‘prove ed esercizi’ da fare in strada e il modo in cui hai gestito l’inadempimento, anche se solo in un caso, di alcuni impegni che mi ero preso. Come l’attenzione nel chiedermi, in ogni occasione, se ci fosse qualcosa da approfondire, che nel caso specifico mi ha dato la possibilità di tornare sull’ascolto empatico, al quale ero molto interessato, e di fare l’ultima seduta sullo storytelling – molto interessante anche se molto sfidante. Ti saluto, ti ringrazio e ti auguro buon lavoro.”

Alessandro Molina

Web Designer e Investitore Immobiliare
www.alessandromolina.it

“Ho fatto con Marco un percorso di coaching riguardo la comunicazione efficace. Sono rimasto piacevolmente sorpreso dal numero e dalla qualità delle informazioni che ho appreso. In particolare mi è piaciuta poi la sua concretezza e disponibilità nel chiarire dubbi e domande più specifiche sui vari argomenti trattati.”

Anna Cuccuru

Studente

“Marco Adragna è stato molto utile per me e lo consiglio. E’ una persona empatica, molto divertente che mi ha fornito interessanti punti di vista per migliorarmi e per migliorare sia l’aspetto sociale sia quello lavorativo della mia vita. Chiunque dovrebbe poter avere l’opportunità di affidarsi a Marco per raggiungere gli obbiettivi che si prefigge.”

Caterina Vannini

Fondatrice
Cooperativa Primo Sole

“Mi è piaciuta la chiarezza che si riesce ad acquisire, rispetto ai propri vissuti, riuscire a vederli da un altro punto di vista , più lucido e meno imbrigliato.”

Claudio Middea

BSP Pharmaceuticals

“Più che un coaching mi è sembrato si trattasse di un incontro con un amico, dopo il quale mi sono ritrovato in possesso di nozioni e notizie utili anche nella vita di tutti i giorni e nella società in generale. Alto il livello di relax e la spontaneità anche negli scambi personali.”

Piero Murè

Medico Chirurgo
Ospedale Umberto I

“Ho trovato una guida sicura con te! Sei un grande professionista e una persona molto valida! Ti ringrazio ancora.”

Alessandro Trabassi

Fondatore di Stats4Bets e Copywriter

“Ora sono più sicuro di me in tutte le situazioni nuove e con gente che non conosco. grazie.”

Alberto Manolio

Impiegato

“Il coaching è un percorso mirato al raggiungimento di obiettivi che considero in maniera estremamente positiva. Prima di iniziare questo percorso ne ho provati altri che non mi hanno soddisfatto. Durante il coaching ho appreso una miriade di informazioni che a me risultavano del tutto sconosciute. Informazioni che ignoravo completamente pur essendomi informato negli anni passati, tramite libri o internet, circa conoscenze e tecniche da apprendere e mettere in atto per il raggiungimento dei miei obiettivi. Con questo non voglio dire che il coaching ha effetti miracolosi: un elemento imprescindibile è la reale volontà, da parte di colui che inizia il percorso, di applicarsi con costanza durante il percorso stesso. Una nota significativa di merito è rappresentata dallo stesso Marco, il quale a differenza di molti altri “specialisti”, non da mai l’impressione di stare lì per denaro, ma perchè seriamente interessato a guidarti al miglioramento personale. Lo consiglio vivamente a chiunque.”

Stefano Giustini

Impiegato

“Marco è una persona professionale e mi ha aiutato a comprendere meglio i miei punti di forza in modo da saperli sfruttare al meglio per la mia crescita personale a 360 gradi. Grazie al suo aiuto sono riuscito a trovare la mia strada dal punto di vista lavorativo. Grazie.”

Oleksandr Kabatskyy

Impiegato
Friul Intagli Industries

“Dopo l’intensivo son partito da Roma con un doppio sentimento: da una parte temevo che quello che avevo imparato non avrebbe funzionato a Treviso (la mia città), dall’altra avevo capito che tutto è possibile. A Roma ho fatto subito un bell’incontro. A Treviso dopo qualche riflessione ho tirato fuori gli appunti che avevo segnato durante l’intensivo, ho rinfrescato la memoria ed ho iniziato a usare le tecniche imparate. Dopo prove e riprove, le cose hanno funzionato. Le conoscenze che ho acquisito durante il coaching mi sono servite tanto, ho avuto diverse relazioni: alcune buone, alcune no. Per tanto voglio ringraziarti e augurarti buon lavoro. Grazie a te ho trovato quello che cercavo: mi hai aiutato a far uscire capacità che forse erano già dentro di me. Un saluto.”

Raffaello Benedettini

Organizer
Istituto di Lingua e Cultura Russa

“Ho frequentato il coaching con il Dott. Adragna per migliorare la mie relazioni. Grazie a lui ho imparato ad esempio a non eccedere in rabbia e frustrazione, ad accettare il rifiuto come un evento normale ma soprattutto a pormi, ogni volta, obiettivi nel breve termine. In un anno sono riuscito a raggiungere gli obiettivi che mi ero preposto e oggi so cosa fare per migliorarmi, ogni volta che lo voglio.”

Fabrizio Liolli

Ingegnere Civile
Fire Safety Engineering

“Durante la fase di specializzazione universitaria sono stato subito proiettato nella realtà lavorativa. Grazie alle lezioni di Life Coach con Marco ho acquisito gli strumenti giusti per poter affrontare al meglio le mie sfide e raggiungere gli obiettivi. E’ stato un percorso di crescita molto formativo, sia dal punto di vista professionale che personale. Lo consiglio vivamente a tutti.”

Lorenzo Scaramuzzo

Studente

“Il coaching ha migliorato tutti i miei rapporti … Ho fatto più amicizie e ho attirato a me le persone giuste e non più quelle sbagliate … L’assertività è il mio cardine ormai … Grazie ti sarò per sempre grato ..”

Darinka Moricz

Commercialista

“Non ci crederai, ma ieri sera mi hanno chiamato dopo il colloquio di giovedì e mi hanno preso!! Ti volevo ringraziare per il tuo aiuto e per la tua disponibilità.”

Anika Salmena

Impiegato

“Ho contattato Marco per semplice curiosità e con un pizzico di scetticismo su quel che riguarda il coaching.. ma devo dire che mi son dovuta ricredere! Mi ha aiutato a capire che il modo in cui potevo raggiungere i miei obbiettivi poteva essere diverso rispetto a come avevo fatto fino a quel momento e che possono esserci più strade per la stessa meta: mi sono aperta con entusiasmo a possibilità che precedentemente avrei escluso.” Posso, inoltre, dire di essere migliorata sul piano comunicativo grazie alle sue spiegazioni sulle tecniche di ascolto attivo. Ho ricevuto degli ottimi stimoli e sono rimasta colpita dalla competenza e passione di Marco per il suo lavoro. E’ un esperienza che rifarei e consiglierei.

Alberto d’Elia

Studente

“Mi chiamo Alberto e da diverse settimane faccio il coaching. Ho avuto un infanzia felice, fino a quando sono andato alle scuole medie e da li fino alle scuole superiori ho avuto problemi con i miei compagni di classe. Certi atteggiamenti da parte dei miei compagni mi hanno portato a non avere fiducia e chiudermi in me stesso e automaticamente ad avere uno scarso rendimento scolastico e non essere a mio agio nel conoscere gente nuova.” Alla fine ho deciso di mettermi in gioco: ho provato diversi psicoterapeuti e tutti hanno fatto la loro parte, fino a quando non ho letto del coaching, lì sono stato accolto molto bene, il mio coach si chiama Marco Adragna persona simpaticissima che mi ha fatto capire tante cose già nella prima lezione.

Maurizio Tagliaboschi

Militare

“Ad esser sincero quando ho iniziato il percorso di coaching con Marco non sapevo bene di cosa si trattasse, ne dove mi avrebbe portato. Ho sentito il bisogno di rivolgermi ad un coach per cercare di riorganizzare la mia vita, segnata in quel momento dalla separazione con la mia ex moglie e con una bambina da gestire. Innumerevoli difficoltà da affrontare, problemi di ogni tipo all’ordine del giorno, difficoltà economiche, incomprensioni e una marea di dubbi su tutto ciò in cui si era creduto fino ad allora. Beh alla fine devo dire di aver scoperto un modo nuovo di relazionarmi e soprattutto una più aderente capacità di interpretare le sfaccettature della vita, lavorando molto ad esempio sull’auto-consapevolezza, sul non disprezzare tutto ciò che si era fatto fino ad allora e sulla “nuova definizione di se”, oppure imparando alcune tecniche di gestione del disaccordo, necessarie in qualsiasi tipo di relazione sociale della vita. Insomma le sedute sono molto utili per chi vuole guardare avanti, per chi si pone nuovi obiettivi da raggiungere ma non ha idea da dove cominciare ne ha la consapevolezza di poterlo fare. Grazie Marco!”

Enrico Franchi

Impiegato

“Ho fatto coaching con Marco da ottobre ad aprile e devo dire che mi sono trovato molto bene: ho imparato a gestire meglio le mie emozioni in modo che non mi controllino e a socializzare ancora di più di più con gli altri e con le donne. Adesso sono più sereno e sicuro. E’ un percorso che consiglio vivamente. “

Davide Pellerino

Avvocato

“Sono rimasto molto colpito positivamente sia dalle argomentazioni affrontate, che dalla chiarezza e dalla capacità di spiegazione di Marco, un vero maestro. Per questo mi ritengo molto soddisfatto della frequenza.”

Denise Cano

Manager
ALDI

“Ho deciso di rivolgermi ad un coach dopo aver accettato una promozione lavorativa con tante responsabilità e che mi stava schiacciando. Non riuscivo a fare uscire la parte più cazzuta di me, mi sentivo sempre stanca mentalmente, non riuscivo a svagarmi ed ero cupa dentro. Le coaching sono state utili velocemente e adesso la situazione è migliorata.”

Rosario Borrini

Studente

“La sessione mi ha aiutato molto a riconoscere ed esprimere le mie emozioni e i bisogni che in questo momento della vita provo. Con questa nuova consapevolezza e chiarezza sono in grado ora di prendere le migliori scelte per affrontare l’insoddisfazione che provavo. Una super sessione”

Veronica Olivier

Attrice

“Vorrei ringraziarla,
da parte mia
e di tutti i partecipanti
per l’ottimo lavoro svolto
presso la nostra sede.”

Domenico Bevilacqua

Studente

“Conoscerlo è stata una fortuna. Molti purtroppo non verranno mai a sapere dell’esistenza  di un professionista di nome Marco Adragna capace di guidare verso obiettivi apparentemente irrealizzabili. Dopo le sessioni con Marco rientri a casa soddisfatto, leggero, trasformato. Acquisisci comportamenti e pensieri efficaci in modo naturale, standogli accanto e ascoltandolo. I suoi insegnamenti sono coerenti con la sua persona e percepisci di stare con una guida vera, che sa perfettamente quello che dice e fa. Eccellente! “

Alessandro Simotti

Impiegato

“Da quando ho iniziato il percorso mi sento più sicuro e tranquillo. Lei è molto professionale, simpatico e mi ha messo subito a mio agio. Con i suoi consigli sto imparando a gestire le emozioni e l’ansia (riguardo i tempi in piscina e in generale). Grazie.”

Massi Capoccetti

Internationcal Channel Manager
Quantum

“Con la nascita del secondo figlio e un periodo di super lavoro non riuscivo più a godermi l’esser padre e marito. Pensavo che correggere la rotta dovesse richiedere un “viaggio nel passato” e un lungo percorso. Non ero sicuro che il coaching fosse la scelta giusta. Invece in sessione abbiamo subito isolato alcuni pensieri che erano responsabili di questa insoddisfazione, mi è stato proposto un allenamento per depotenziarli e azioni pratiche da fare subito per organizzare la quotidianità in modo più soddisfacente. Ero da subito a mio agio, le sessioni erano pratiche e ogni volta utili e mi sembrava che Marco “parlasse il mio linguaggio”. Dopo pochi incontri l’obiettivo è raggiunto e sono di nuovo il marito e padre più felice del mondo! Ci siamo poi dedicati alla sfera professionale. Da anni stavo valutando il prossimo passo di carriera. In coaching abbiamo esaminato le opzioni, chiarendo i criteri per valutarle e guardandole con nuovi punti di vista. In due sessioni ho deciso la strada e mi sto muovendo in merito.”

Tony Arrivabene

Insegnante di Italiano

“Ho iniziato il percorso con Marco in un momento della mia vita in cui avevo bisogno di definire meglio i miei obiettivi e di apportare dei cambiamenti. ‌Finora sono molto contento delle nostre sessioni perché ogni volta prendo consapevolezza di diversi aspetti per me importanti. Sono molto contento anche di Marco. Mi piacciono la sua professionalità, la sua dedizione al lavoro e il fatto che condivida con me il mio percorso di crescita con grande attenzione e precisione. Marco è un grande ascoltatore, capace ogni volta di fornirmi alcune fondamentali intuizioni. Dopo ogni sessione ho una maggiore chiarezza sulle sfide che voglio affrontare e su come utilizzare al meglio i miei punti di forza. Per questi motivi non esito a consigliare Marco a chiunque voglia intraprendere un percorso di consapevolezza e cambiamento.”

Marco di Nicola

Libero Professionista

“Marco Adragna mi ha dato da subito l’impressione di essere una persona che cerca di stabilire un vero rapporto umano con chi si trova di fronte a lui. Dopo pochi incontri si ha addirittura la sensazione di parlare ed essere consigliati da qualcuno che conosci da molto, molto tempo. Questa è una cosa che personalmente ritengo fondamentale. Una dote che non molti professionisti in questo ambito (come in molti altri) dimostrano di avere. Con la giusta dose di impegno finalizzata a recepire e mettere in atto i suoi suggerimenti, più il giusto tempo per assimilare tutto ciò, si migliora il proprio approccio al mondo del lavoro e non solo.”

Giulia Baldini

Senior Visual Designer
Assist Digital

“La fine di una relazione difficile nella quale ho perso energia e autostima di me stessa, mi ha spinto ad avvicinarmi al mondo del coaching per migliorare alcuni aspetti personali e relazionali. Ho contattato Marco chiedendogli supporto per aiutarmi a focalizzare il mio cambiamento e per ritrovare la sicurezza in me stessa che avevo perso. Era importante per me riuscire ad affrontare il cambiamento in un modo propositivo e positivo. Fin da subito ha individuato la giusta strada e ha saputo capire quale fossero le mie problematiche concrete che mi hanno portato ad una situazione di fallimento. Insieme abbiamo trovato il giusto percorso da seguire. In ogni sessione Marco mi propone delle attività concrete da svolgere che mi aiutano a focalizzare l’attenzione su me stessa e a portare a termine degli obiettivi. Ora mi sento più sicura di me stessa, riesco a vedere le mie esperienze passate con occhi diversi, con più razionalità e con la voglia di affrontare il cambiamento con entusiasmo e consapevolezza. Marco è una persona disponibile, coinvolgente ed empatica, riesce a trasmettere entusiasmo, positività e voglia di fare in ogni sessione che affronto con lui.”

Adriano Mannarino

Pizzaiolo

“Mi sono trovato bene, è stato molto interessante e utile, ho imparato cose che sono sicuro mi saranno utili.”

Maya Palombo

Import Export Specialist

“Già dopo la prima sessione posso dire di trovarmi bene, sentirmi abbastanza carica e focused su come muovermi. Grazie”

Gaetano Magro

Allenatore di Calcio

“Dopo solo due sessioni di coaching sono già un allenatore più sicuro ed efficace. La cosa di cui ho preso più consapevolezza è stata quella di conoscere, toccare, parlare con la parte di me che purtroppo ascoltava troppo i possibili giudizi sul mio lavoro del Presidente o dei giocatori.”

Simone Tosoni

IT Service Manager
Banca Nazionale del Lavoro

“Per me era la prima esperienza di questo tipo. In generale mi sono trovato bene. Ho trovato le sessioni di coaching stimolanti e costruttive. Mi hanno dato modo di riflettere molto.”

Raffaele Cormio

Export Manager
Alas Meccanica srl

“Conoscevo Marco per la sua competenza e professionalità così mi sono affidato a lui per un drastico miglioramento delle mie capacità comunicative nonché per dare una forte sterzata a situazioni stagnanti e di non facile soluzione. Un fattore per me importante è anche e soprattutto la capacità di trasferire i concetti. In quanto formatore professionista, il Dott. Adragna possiede una didattica di elevato livello qualitativo. L’impressione infatti che ho avuto è che parlasse direttamente al mio inconscio tanto è vero che nelle prove pratiche mi muovevo quasi istintivamente come se tecniche e nuove idee facessero parte da sempre della mia natura. Ho apprezzato inoltre la personalizzazione del mio percorso per cui mi ha fornito dei punti di vista inediti ed esclusivi che si sposano e si amalgamano perfettamente alla mia personalità. Marco inoltre, non si è limitato a trasferirmi tecniche e punti di vista ma mi ha suggerito approcci creativi e non convenzionali a situazioni che erano vissute in precedenza con poche uscite. Tale metodo da me acquisito, sarà utile e prezioso in ogni campo della vita rendendo ogni sfida non più come un macigno ma come un gioco divertente e sfidante. Ora ho gli strumenti per decifrare con consapevolezza ogni situazione, ho dei metodi per raggiungere gli obiettivi ed infine ho il giusto allenamento per renderli reali e duraturi. Consiglio le sessioni di coaching di Marco a chiunque voglia realizzare dei cambiamenti positivi nella realtà che vive, a chiunque voglia raggiungere nuovi e più sfidanti orizzonti, a chiunque voglia conoscere e confrontarsi con potenzialità ed energie forse sconosciute anche a se stessi.”

Anna Rossiello

Cuoco

“Ho iniziato il percorso di coaching con Marco perchè sentivo l’esigenza di essere e diventare una persona molto più sicura di sè sotto tutti i punti vista soprattutto quello professionale. A distanza di poco tempo e dopo alcune sedute ho già una consapevolezza diversa di me e di quello che sono , Marco mi sta aiutando veramente tanto a raggiungere gli obiettivi prefissi, oltre che ad essere molto professionale e capace mi mette sempre a mio agio , è sempre un piacere per me fissare la prossima seduta.”

Francesco Cerulli

Proprietario
Tenuta Pescarina

“Volevo ringraziarti per il lavoro svolto insieme che ho trovato una utile esperienza. Come proprietario di una cantina vinicola ho trovato spunti su come far crescere l’azienda, utili come approccio mentale e come spunti di ragionamento.”

Alessandro Morollo

Data Analyst
Banca Unicredit

“Con un nuovo lavoro di grande responsabilità da iniziare a breve volevo essere sicuro di partire con il piede giusto. Sentivo anche la necessità di rinforzare la mia capacità di gestire le riunioni. Le sessioni sono state utili a capirmi e a capire ancora meglio gli altri. Le sessioni di coaching con Marco sono state piacevoli e interessanti, con tanti spunti su come migliorare la comunicazione e allenamenti mentali per essere più performanti nelle occasioni importanti. Adesso le riunioni vanno bene e il lavoro pure, anche se è davvero impegnativo. Insomma, esperienza molto positiva.”

Giampiero Paoli

Impiegato
AXA Assicurazioni

“Ho imparato a gestire meglio il disaccordo e a risolvere con due parole e un sorriso situazioni che prima finivano in grandi litigate e creavano tantissimo stress. Porterò con me anche l’ascolto empatico e le risate fatte durante le coaching. Avevo una esperienza di crescita personale in passato in cui ogni incontro era pesante e il percorso non finiva mai. Le coaching con Marco invece sono state leggere e piacevoli, mi ha saputo prendere come persona ed è un modello di come comunicare.”

Francesco Maione

Pensionato

“Adesso va molto meglio. Mi sembra di avere maggiore serenità e sono migliorato molto in consapevolezza. Spero di stabilizzare il risultato…. in caso contrario ho un coach disponibile! Grazie di tutto”

Fabiana Menegatti

Imprenditrice
Autocentro AXA

“Mi sono trovata molto bene. Esperienza ricca e sicuramente funzionale: non pensavo in una riuscita così veloce, sei un bravissimo professionista e lavorare con te non mi ha mai fatto sentire il peso del lavoro e dell’impegno nel portare avanti i ‘compiti assegnati’. Adesso mi sento ancora più sicura e determinata.”

Simona Vultaggio

Event Manager
SACE

“Ogni volta che analizzo con razionalità il mio percorso di vita concludo che non dovrei sentirmi insoddisfatta. Ho un lavoro stabile, una casa, tanti interessi a riempire le giornate. Eppure, sempre più spesso mi sentivo come se fossi su una zattera in mare aperto. Altre volte mi sembrava di correre a perdifiato senza sapere dove stavo andando. Queste sensazioni si erano acuite durante la quarantena, per questo ho deciso di provare. Non soffro di disturbi particolari e quindi ho pensato che il coaching – più della psicoterapia – potesse essermi di aiuto. Le coaching con Marco sono piacevoli e stimolanti. Con le sessioni ho ritrovato rapidamente sicurezza e senso di direzione. Ho fatto scelte importanti con chiarezza mentale e facilità. Sono molto soddisfatta.”

Valeria Menapace

Imprenditrice
Gotcha Italia

“Le sessioni sono bellissime e già sto meglio, affrontando la vita in modo diverso. non è affatto un addio ma solo un arrivederci: penso che hai capito che sono molto precisa e quando faccio le cose le faccio seriamente e con tutta me stessa. “

Federica Palo

Infermiere Professionale
Policlinico Gemelli

“Con oggi si conclude un percorso volto all’individuazione dei miei bisogni in un periodo di transizione della mia vita, dalla vita matrimoniale ormai conclusa alla riscoperta di me stessa. Il percorso è stato individuale e attento alle mie esigenze, migliorando e puntando su me stessa e sui miei punti di forza. Ad oggi mi sento più sicura di me, più serena con me stessa e non posso che ringraziare.”

Alessandra Selene Nardella

Attrice e 3D Artist

“Le tue sessioni mi hanno aiutata tantissimo e ho già le idee molto più chiare su quali potrebbero essere i miei possibili percorsi futuri, quindi per ora proverò a percorrerli senza supporto e poi in futuro si vedrà. Grazie alle tue sezioni mi sento molto più forte, non finirò mai di ringraziarti!”

Maria Sofia Palmieri

Attrice

“Mi sono trovata molto bene a fare coaching con te. Proprio per questo mi sono iniziata ad interessare di più al coaching, a leggere libri e poi fare un corso di life coaching di 6 mesi in inglese di una scuola americana. Ovviamente nel frattempo sto continuando a fare l’attrice. Volevo dirtelo e mi fa molto molto piacere.”

Riccardo Benvenuti

Studente

“Mi sono trovato molto bene con il coach Adragna, mi ha aiutato a capirmi meglio e ad aprirmi con le persone a me vicine. Ho imparato delle tecniche per il rilassamento, per ottimizzare e rendere più proficuo lo studio e anche un metodo per prendere delle decisioni in modo chiaro, veloce e molto organizzato. Sono riuscito a comprendere meglio le mie emozioni e il mio modo di manifestarle e soprattutto ho capito anche come le altre persone reagiscono di fronte alle emozioni.”

Matteo Montagnini

Direttore
Malua54 Beach Village

“Il coaching con Marco ha cambiato la mia vita in positivo. Adesso sono molto più sicuro nell’approcciare e iniziare una relazione con un cliente. Gestisco meglio gli incontri di lavoro con interlocutori difficili e riesco più spesso a portare il risultato a casa. Ero molto scettico prima ma mettendo in pratica per bene tecniche come l’ascolto attivo empatico la differenza nei rapporti con le persone è enorme. “

Nicole Sardo

Key Account Manager
Bolton Food

“Ti ringrazio per l’aiuto che mi hai dato. Mi sono trovata molto bene sia a livello empatico che di riflessione su quello che era il motivo per cui ti avevo scritto. Spero che potremo risentirci presto! Ciao e grazie ancora.”

Roberto Liolli

Project Manager
Saimeco Group

“Ciao Marco, vista la fine del percorso ci tengo a complimentarmi con te. Il percorso è stato intenso e mi hai dato degli spunti di riflessione importanti sia su come affrontare la carriera che su come gestire decisioni importanti nella mia vita. “

Federico Cerqua

Dirigente
Unicredit Banca

“Mi sono rivolto al coaching perchè percepivo un momento di disagio che non mi permetteva di affrontare alcune situazioni sia professionali che personali, che non mi permettevano di essere in equilibrio con me stesso. Marco mi ha aiutato a vedere i problemi da una prospettiva diversa e ad elaborarli e semplificarli, senza nascondermi dietro finte scuse. Il percorso mi è servito a uscire dai miei ‘blocchi’. Grazie Marco.”

Gabrielle Cova

International Product Marketing

“Ho contattato Marco in un momento di transizione lavorativa per migliorare alcuni meccanismi bloccanti, che non mi permettevano di raggiungere il mio obiettivo. Insieme abbiamo capito quali essi fossero e come potergli togliere importanza. Adesso mi sento sicuramente più serena e ho ricevuto l’offerta di lavoro che volevo.”

Maria Luisa Mungo

Project Manager
OMD Italy

“Mi sento una persona nuova, più sicura e più me stessa. Le sessioni sono molto piacevoli, come parlare con un buon amico.”

Marina Pizzo

Dirigente
Comune di Napoli

“Ho contattato Marco per la prima volta in un periodo particolarmente delicato per me, da vari punti di vista, ma con una forte necessità di rivedere alcuni atteggiamenti, comportamenti, e convinzioni, per me invalidanti e soffocanti, soprattutto nell’ambito lavorativo. Alla mia prima esperienza di Life Coaching, non sapevo bene cosa aspettarmi, tuttavia, fin dal primo incontro, Marco mi ha trasmesso fiducia, e attraverso la sua grande competenza, professionalità, e serietà, seduta dopo seduta, ho cominciato ad assorbire nuovi concetti e nuove buone pratiche, da mettere in atto nella mia vita quotidiana. Il mio approccio al mondo del lavoro ha cominciato ad essere più sereno e consapevole, così come è migliorato il mio modo di relazionarmi ai colleghi. Ho imparato ad affrontare la vita quotidiana con uno spirito di maggiore e sana leggerezza, ma allo stesso tempo con l’energia e la concentrazione richiesti nelle varie circostanze. A volermi più bene. Avere gli strumenti giusti ci aiuta ad avanzare meglio nel nostro viaggio, soprattutto se questi vengono forniti in maniera chiara, personalizzata e mirata, inoltre grazie a Marco ed al suo approccio creativo alle varie dinamiche affrontate, ho sbloccato in me e nella mia parte profonda, restia ai mutamenti, alcuni nuovi modi di pensare e vedere ciò che mi accade. Consiglio assolutamente un percorso di Coaching con Marco Adragna a tutti coloro che intendono migliorare, in modi prima sconosciuti, il proprio approccio alla vita di ogni giorno nella sua complessita’, e che sono disposti a cambiare qualcosa di sé. E i risultati si vedono!”

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